Spinning

Lo spinning, o cycling indoor, è una delle discipline che in questo incontrano maggiore successo e ...

Lo spinning, o cycling indoor, è una delle discipline che in questo momento  incontrano maggiore successo e popolarità.

La nostra splendida sala dedicata è una vera e propria attrazione. Completamente di colore nero, effetti luce, immagini e la musica dell’istruttore avranno una figura motivante, coinvolgendo l’individuo anche dal punto di vista psicologico andando ad esaltare le sue capacità emozionali. lo spinning costituisce la vera soluzione per un dimagrimento rapido ed efficace oltre che riconosciuti benefici su sistema cardio – circolatorio e stress.

I Benefici
1 I gruppi muscolari interessati sono praticamente gli stessi del ciclismo: i muscoli delle gambe, dei glutei, i dorsali, i bicipiti e tricipiti, pettorali e addominali.

2 Gli apparati cardiovascolare e cardiorespiratorio si potenziano; l’umore migliora, come in tutte le attività motorie che rilasciano endorfine; aumentano la capacità di concentrarsi e la fiducia nelle proprie capacità, dal momento che di lezione in lezione il programma di allenamento diviene più impegnativo, con obiettivi da raggiungere, come ad esempio una scalata in montagna, più difficoltosi.

Wow, Sport e fitness hanno cambiato completamente la mia vita. Sono piena di energia e pronta a per qualsiasi sfida . Sono orgogliosa di lavorare in questa palestra.
Eleonora Del Frate