G.A.G

È una recente tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei...

È una recente tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei,addominali e delle gambe.
Il corso G.A.G. permette anche di bruciare il grasso superfluo e migliorare la microcircolazione delle gambe per combattere gli inestetismi della cellulite. Le lezioni di G.A.G. si aprono con cinque-dieci minuti di riscaldamento, per passare poi agli esercizi specifici, spesso preceduti o intervallati da fasi di lavoro aerobico. Gli esercizi di tonificazione, con o senza l’ausilio di piccoli attrezzi – pesetti, cavigliere, body bar ecc..- sono intensi (ma non estenuanti) e coinvolgono tutto il corpo. Si conclude sempre con una fase di stretching, per allungare e distendere i muscoli che hanno lavorato.

La differenza tra un obiettivo e un sogno è un termine ...... fare il cambiamento di un sano stile di vita  oggi e cambiare la tua vita per sempre .
Emanuele Lenzi