Acqua Gym

Gli esercizi svolti in acqua, che siano eseguiti dal jogging, dal’ aerobica, dal tennis o dal nuoto...

Gli esercizi svolti in acqua, che siano eseguiti dal jogging, dal’ aerobica, dal tennis o dal nuoto, regalano a tutti una sensazione di benessere.
L’acqua infatti riduce la forza di gravità e ci si sente liberati dal peso del corpo. In acqua, infatti, si raggiungono ampiezze di movimento maggiori, che permettono di allungare i muscoli.

I Benefici

1 L’acquagym ci permette di ottenere gambe sode e snelle, grazie alla stimolazione della circolazione, una pelle liscia e levigata.

2 Grazie al massaggio idrico, e una muscolatura tonica e forte, grazie alla resistenza opposta dall’acqua, che è 12 volte superiore a quella dell’aria.

Sport e fitness sono diventati la colonna portante del mio regime di allenamento . Senza il sostegno dei vostri istruttori non sarei arrivata al mio obbiettivo.....Grazie.
Natalia Ududova