Acqua Fitness

Con l'acqua fitness possono essere sviluppate in modo ottimale le capacità di: resistenza, forza, coordinazione e mobilità

Con il termine acqua fitness si intende una tipologia di lezione che prevede l’esecuzione di esercizi al fine di migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare. Con l’acqua fitness possono essere sviluppate in modo ottimale le capacità di: resistenza, forza, coordinazione e mobilità. Questo perché la ginnastica in acqua si svolge contemporaneamente in due elementi diversi: l’aria e l’acqua. I benefici dell’acqua fitness  sono principalmente:un miglioramento estetico con una drastica riduzione degli inestetismi dovuti a cuscinetti adiposi e cellulite (infatti il continuo massaggio dell’acqua sui tessuti adiposi aiuta a bruciare ed a eliminare i grassi) una stimolazione dei vasi sanguigni e linfatici, con un conseguente miglioramento generale della circolazione e del drenaggio dei fluidi corporei, che favorisce la cura delle varici agli arti inferiori, dell’ipertensione e della ritenzione idrica;
uno sforzo che solo in apparenza è leggero ma che in realtà tonifica il corpo senza indurre sofferenza;

Ringrazio il mio allenatore e istruttore Emanuele Lenzi , mi ha sostenuto ed aiutato nei momenti difficili ma il risultato è arrivato.
Roberto Massagli